Вебинар «Управление выгоранием: полтора года пандемии»
Кому будет полезен вебинар «Управление выгоранием: полтора года пандемии»? Тем, кто: напоминает сам себе белку в колесе, работая из дома круглые сутки, ощущает усталость, которая не проходит после выходных и праздников; находится на пике успеха и/или пике работоспособности; пережил за полтора года серию эмоциональных перегрузок и стрессов, но пока еще «держится» и «справляется; просто интересуется темой, чтобы быть в курсе☺
Содержание вебинара:
- Стадии и признаки выгорания
- Отличие стресса от выгорания
- Чем пандемия усугубила выгорание и кто пострадал в первую очередь
Мир пандемии и удалённой работы: последствия неопределенности, перегрузки, дистанционной работы, постковидного состояния. Тревога, смещенная активность, ловушки эффективности как триггер выгорания человека в бизнесе. Выгорание перфекциониста. Критика к своему состоянию.
Собираем воедино рекомендации по управлению выгоранием. Алгоритм защиты себя от выгорания.
Что Вы получите после вебинара:
- Поймете, какая стадия стресса у Вас и есть ли риски выгорания. Все по науке!
- Увидите, куда уходят Ваши силы «просто так»
- Ваш внутренний перфекционист станет более управляем.
- Узнаете, как восстанавливать энергию и больше так не попадаться.
- Получите набор инструментов для тренировки до Нового Года, и на праздниках.
Регистрация